Nirvikalpa Samadhi1 다라나 디야나 사마디에 대한 설명 및 종류 다라나 (Dharana)다라나는 요가 경전에 나오는 현자 파탄잘리에 의해 설명된 요가의 여섯 번째 사지입니다. 그것은 "집중" 또는 "초점, 주의력"으로 번역됩니다. 다라나의 수행은 다른 주의를 산만하게 하는 것들을 배제하면서 한 가지 점, 물체, 또는 개념에 주의를 집중시키는 것을 포함합니다. 이 초점은 내적일 수도 외적일 수도 있습니다. 수행자는 집중력을 위해 촛불 불꽃, 만트라, 시각화 또는 신체의 특정 부분(차크라)과 같은 다양한 대상을 선택할 수 있습니다. 다라나의 목표는 마음이 원포인트가 되도록 단련하고 흔들림 없이 주의력을 유지할 수 있는 능력을 배양하는 것입니다. 다라나의 일관된 수행을 통해 수행자들은 정신 수양, 명료함, 내면의 안정성을 기릅니다. 그것은 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
